Lo mejor de lo mejor

Suplementos. Suplementos dietéticos. Vitaminas. ¿Cuál es la diferencia? ¿Hay alguna diferencia? Con todos los términos que se escuchan para describir los mismos o productos similares, puede que estés confundido y te cuestiones cómo llamar a estos productos.   Los suplementos dietéticos (a menudo nos referimos a ellos como suplementos) pueden contener una combinación de vitaminas, minerales, y/o fitonutrientes. Los fitonutrientes, como los carotenoides y flavonoides, son químicos naturales en las frutas y verduras que pueden ayudar a prevenir enfermedades y mantener tu cuerpo trabajando apropiadamente. Una vitamina es un tipo de compuesto químico orgánico que es un nutriente vital para el organismo. Cuando alguien se refiere a una “vitamina” están hablando de un suplemento dietético que contiene vitaminas. La salud integral depende en gran medida de los nutrientes que se adquieren mediante los alimentos que consumimos. Uno de los más importantes son las vitaminas. En la mayorí...